Die optimale Beleuchtung - Tageslichtlampen als Lösung

Das natürliche Sonnenlicht trägt maßgeblich zur Erhaltung der Gesundheit und dem Wohlbefinden bei. Unsere Stimmung ist eng mit dem Tageslicht verknüpft. Leider kommen viele Menschen nicht in den Genuss die empfohlene Tagesdosis Sonnenlicht aufzunehmen. Schuld sind Jobs in künstlich beleuchteten Räumlichkeiten oder die individuelle Wohnsituation. Hinzu kommt der jährliche Tageslichtmangel in der Winterzeit. Falls auch Du unter zu wenig Tageslicht leidest, könnten Tageslichtlampen die Lösung sein. Nachfolgend haben wir einige Informationen und Tipps zum Thema zusammengestellt, die Dich bei der Auswahl unterstützen.

Besonderheiten und Vorteile von Tageslichtlampen

Um das Farbspektrum von natürlichem Tageslicht möglichst realistisch nachzuempfinden, sind Tageslichtlampen mit speziellen Materialien ausgestattet. Die Kombination aus einer besonderen Glaskolbenbeschichtung, einem speziellen Quarzglas sowie einer Mischung aus Phosphaten und Edelgasen ermöglicht die konkrete Nachbildung von Tageslicht.

Das künstlich erzeugte Tageslicht gleicht dem Licht, das von der Sonne erzeugt wird zu 96 Prozent. Die Farbtemperatur kann je nach Modell bis zu 6.000 Kelvin und mehr betragen. Deshalb wird das Licht dieser Lampen als besonders angenehm empfunden.

Grundsätzlich müssen Tageslichtlampen mindestens 5.000 Kelvin hervorbringen, um als solche bezeichnet werden zu dürfen. Dank eines Vorschaltgerätes arbeiten Tageslichtlampen flimmerfrei und sparsam. Der UV-Anteil ist wesentlich geringer als bei Sonnenlicht.

Bildplatzierung-Sonnenlicht

Die Vorteile der Tageslichtlampen liegen auf der Hand:

• Die Vitamin D-Bildung wird angeregt, was für die Gesundheit ein elementarer Faktor ist.
• Schließlich wird damit das Immunsystem gestärkt und das Risiko an einer Depression zu erkranken, gesenkt.
• Gleichzeitig wird die Bildung von Serotonin gefördert, ein Gewebshormon das nachweislich die Stimmung hebt.
• Auch zur Entlastung der Augen sind Tageslichtlampen empfehlenswert. Augen brennen weniger schnell, das typische Druckgefühl lässt nach und die allgemeine optische Wahrnehmung wird erhöht.
• Damit einhergeht, dass Du weniger schnell ermüdest und sich Deine Leistungsfähigkeit erhöht.
• Außerdem kommt hinzu, "dass die Tageslichtlampe in die Kategorie der Energiesparlampe fällt, da sie im Vergleich zu althergebrachten Leuchtkörpern bei gleicher Brenndauer nur rund ein Viertel der Energie verbraucht." (Quelle: tageslichtlampe.com)

Du tust mit einer hochwertigen Tageslichtlampe also nicht nur Deiner Gesundheit etwas gutes, sondern auch der Haushaltskasse.

Individuellen Bedarf ermitteln

Bevor Du Dir eine Tageslichtlampe zulegst, solltest Du prüfen für welchen Zweck Du die Beleuchtung benötigst. Da es die Speziallampen in verschiedenen Ausführungen gibt, sollte das Modell optimal zu Deinem Bedarf passen.

Falls Du die Arbeitsatmosphäre am Schreibtisch verbessern und Deine persönliche Leistungsfähigkeit steigern möchtest, wäre eine Tischlampe mit Tageslicht ideal. Derartige Leuchten kannst Du direkt auf Deinen Schreibtisch stellen und den individuellen Arbeitsplatz gezielt ausleuchten, ohne dabei auf das wertvolle Tageslicht zu verzichten.

Du möchtest Deinen Wohnbereich gesünder beleuchten? Stehlampen oder Wand- sowie Deckenleuchten eignen sich hierfür optimal. Stehlampen sind flexibel in der Aufstellung und dienen als attraktive Hintergrundbeleuchtung. Einige Ausführungen sind mit einer zusätzlichen Leselampe ausgestattet, was die Einsatzmöglichkeiten erweitert.

Auch für konkrete Lichttherapien sind Tageslichtlampen vorgehsehen. Dabei kommen Lichttherapielampen zum Einsatz.

Leuchten und Leuchtmittel auswählen

Je nach Bedarf sollte die Tageslichtlampe entsprechend gewählt werden.

Soll das Licht lediglich auf einen bestimmten Bereich fokussiert sein, wie es am Schreibtisch der Fall wäre, ist eine Tischlampe mit flexiblem Arm empfehlenswert. Derartige Leuchten kannst Du Deiner Arbeitsweise flexibel anpassen und den Lichtstrahl komfortabel anpassen.

Möchtest Du stattdessen eine größere Fläche mit Tageslicht bestrahlen, wie es beispielsweise am Nachttisch im Schlafzimmer oder im Wohnzimmer der Fall wäre, ist eine Leuchte mit breitem Lichtkegel besser geeignet.

Hast Du die ideale Leuchte für Deinen Zweck schon gefunden, kannst Du diese mit Vollspektrum-Leuchtmitteln ausstatten. Diese werden in zahlreichen Größen, mit verschiedenen Lichtstärken und Fassungen angeboten. Achte beim Kauf auf die Bezeichnung "Vollspektrum-Tageslicht". Andere Bezeichnungen sind Biolight, Naturlicht, Biolicht oder True Light.

Diese Lampen erzeugen das Vollspektrumlicht, das dem natürlichen Licht nachempfunden ist, welches die Sonne am Mittag erzeugt. Dieses Licht verfügt über entsprechende Farb- und Spektralanteile. Neben dem Infrarotanteil bietet es die sieben typischen Regenbogenfarben und einen geringen und daher unschädlichen UV-Anteil. Neben Leuchtstoffröhren imitieren Steckleuchtmittel (Kompaktleuchtstofflampen) und Energiesparlampen das Tageslicht am besten.

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