Kommt man mit einem Vibrationstraining zum Traumfigur?

[Sabby203]

solche Vibrationsplatten haben wir bei uns im Fotnessstudio auch! Diese unterstützen dann das Training nochmals zusätzlich und sind für den Muskelaufbau ganz hilfreich...
ich mags ganz gern mit den Vibration platten zu trainieren, sich allerdgins nur auf diese zu verlassen zum fett abbauen, halte ich für weniger wirkungsvoll!

[KarolineL]

Selbst habe ich diese Vibrationsplatten noch nicht ausprobiert, aber eine Freundin von mir schwärmt total davon und ist absolut begeistert. Sie hat (allerdings mit Ernährungsumstellung) seit Beginn des Jahres 5 kg abgenommen.
Ich persönlich würde aber behaupten, dass es effektiver ist, wenn du jeden Tag tapfer in [url=http://www.genxtreme.at/outdoor/]deine atmungsaktive Outdoor Kleidung[/url] schlüpfst und dich mindestens eine Stunde an der frischen Luft bewegst. So wird der Stoffwechsel richtig angekurbelt und das hebt die Laune auf jeden Fall mehr als Training mit Vibrationsplatten, vor allem wenn die dann noch im Keller stehen.
Grade jetzt wo der Frühling kommt, bringt es richtig Spaß sich an der frischen Luft zu bewegen!

[Lance]

wenn du dich nicht quälen willst bekommst du auch keinen Taumkörper nur wer wirklich was investiert bekommt auch was raus. da wird dir die Vibrationsplatte sowie nordic walking wirklich rein gar nichts helfen !

[Allure]

Hallo,

ich habe im letzten Jahr von Jan. - Okt. 25 kg abgenommen. Die ersten 12 kg verschwanden ohne Sport, aber als ich merkte, dass die Haut nicht mehr so elastisch ist, habe ich mich im Gym angemeldet. Seitdem gehe ich 2 x i.d.W. dorthin, stelle mich 10 Min. auf die Vibrafit und mache dann mind. 45 Min. Ausdauer. Ich halte jetzt mein Wunschgewicht aber auch meine tägliche Kalorienzufuhr ein. Von der Vibrafit bin ich begeistert; die Übungen erreichen Muskeln, die mit normalem Training nicht erreicht werden. Und manche davon sind schon anstrengend. Aber durch die alleinige Nutzung eine Abnahme zu erzielen, halte ich nicht für möglich. Die Kombi Ernährung/Sport sind m.E. Garant für eine Abnahme.

[Valerie29]

ich bin jemand, der tatsächlich eine solche Vibrationsplatte besitzt! Mein Mann hat sie mir zu Weihnachten geschenkt (diese hier um genau zu sein: [url=http://www.akw-fitness.de/krafttraining/vibrationsplatten/p2293_bh-fitness-vibro-gs-sports-edition.html]http://www.akw-fitness.de/krafttraining/vibrationsplatten/p2293_bh-fitness-vibro-gs-sports-edition.html[/url]
Natürlich kosten sie viel Geld und natürlich lassen sie das Fett nicht plötzlich verschwinden, aber ich denke schon, dass die Vibrationen gut für das Bindegewebe sind. Ich habe das Gefühl, dass sich meine Haut, nach 3-monatiger Benutzung, auf jeden Fall straffer anfühlt! Natürlich tut da auch Sport sein Nötigstes, aber ich denke schon, dass sich auch die Vibrationsplatten positiv auf die Gesamterscheinung meiner Haut auswirken. Das wird hier [url=http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Bodystyling/Vibrationstraining/]http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Bodystyling/Vibrationstraining/[/url] auch noch mal ganz gut erklärt.

[Klaus83]

Danke für deinen Bericht, Valerie29. Schön mal zu hören, dass es wirklich klappt. Dieses Thema ist ja schon richtig alt. Vibrationstraining scheint ja echt angesagt zu sein. Ich bleibe zwar beim Joggen, aber ich finde es spannend, dass immer neue Möglichkeiten entwickelt werden, seinem Körper was Gutes zu tun.

[HappyEaster]

Diese Vibrationstrainer bringen nur was, wenn man schon schlank ist und ein paar Muskeln hat. Wenn man etwas mehr wiegt, werden die Muskelpartien überhaupt nicht angesprochen

[Klaus83]

Interessant HappyEaster! Wirklich! Wüsstest du, woran das liegen könnte? Eigentlich dürfte die Belastung ja ähnlich sein.

[Siralls]

Ich bin gegenüber diesen Digern sehr skeptisch... Eine gute Figur bekommt man nur mit harter Arbeit, sprich gutes Training kombiniert mit einer gesunden, fettarmen Ernährung! Vibrationstraining könnte (wenn überhaupt) nur diesen Effekt verbessern bzw. beschleunigen. Ohne die richtige Kombination aus Training und Ernährung wird das aber denke ich nichts...

[DasBert]

Kann meiner Meinung nach schon helfen das Training. Sollte aber nicht der Hauptbaustein eines ausgeglichenen und gesunden Lebensstils sein. Man braucht meiner Meinung nach auch anderes Training und eine gesunde Ernährung!