Kommt man mit einem Vibrationstraining zum Traumfigur?

[PaulLendermann]

Das ist alles Käse. Abzocke, die einzige Möglichkeit fit zu sein und abzunehmen ist und bleibt sport und bewegung. da hilft kein wundermittel und führt kein weg dran vorbei

[messwithjess]

Ein Vibrationstraining reicht da allein nicht aus. Du müsstest dann auch deine Ernährung umstellen und kontinuierlich Sport treiben, um abzunehmen. Da würde ich mir lieber einen Sportkurs oder eine Laufgruppe suchen, um abzunehmen.

[kevkev72]

Ich halte das für absoluten Quatsch. Mit einem Vibrationsgerät wird höchstens das Fett in Schwallungen gebracht, aber verschwinden tut es deswegen noch lange nicht.

[Binchen80]

Ich glaube, so ohne Anstrengung wird das nicht. Ich will ja nicht bezweifeln, dass diese Vibrationsdinger nicht irgendeinen sinnvollen Zweck erfüllen. Aber gerade bei der Fettverbrennung wird das so leider nicht laufen.

Fett verbrennt leider nur im Ausdauersport oder in Hungerphasen. Du darfst dir vorstellen, dass dein Körper vorzugsweise Kohlenhydrate verbrennt, weil es diese nicht speichern kann, Fette aber schon. Deinen Körper bekommst du erst nach einer knappen halben Stunde Ausdauersport dazu auf Fettverbrennung umzusteigen. Und Fett ist leider ein ziemlich effizienter Energieträger, deswegen dürfen es schon mal anderthalb Stunden Lauftraining am Tag sein, bis du nach einigen Wochen die Ergebnisse deutlich sehen kannst.

Es geht beim Abnehmen ja eben gerade um die Anstrengung, da du dafür sorgen musst, dass sich dein Energieverbrauch über einen Zeitraum von ca. 2 Stunden massiv erhöht.

[RoflM]

Ich persönlich halte von diesen Vibrationsgeräten rein gar nichts, ich glaube wenn man 30 Minten Sport macht, dann bringt das deutlich mehr als wenn man sich 3h diesen Vibrator um den Bauch bindet.

[Watchman]

Denke es kann eine gute Übung sein, aber nur allein darauf vertrauen würde ich nicht.
Mache auch lieber richtigen Sport mit Bewegung, also bspw. joggen. Falls man aber nicht so gerne draußen joggen geht, dann kann man sich natürlich auch ein Laufband holen oder man geht halt ins Fitnessstudio.

[messwithjess]

Ideal wäre ja ein Kurs im Fitnessstudio, den man wöchentlich besucht und einem dabei ein Ernährungscoach zur Seite steht, um das Gewicht zu kontrollieren bzw. Tipps zu geben, sich bewusster zu ernähren.

[Watchman]

Hoffe es bleibt dann aber nicht nur bei den Tipps zur bewussten Ernährung

[Shiva34]

Ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, dass das so einfach machbar ist.

Ich will es nicht ausschließen, aber Sinn macht es nicht viel, denkie ich.

[maresa]

Völliger Quatsch mit Käse!
Jeder versucht mal den einen oder anderen über´s Ohr zu hauen.
Die Menschen sind heute zu bequem und haben auch oft keine Zeit ums in Fitnesscenter zu gehen,
daher versuchen die grad diese Menschen zum bequemeren abzuzocken